| C18:3, n-3 pr. 100 g | |
| Hørfrøolie | 53.3 g |
| Hørfrø, rå | 16.7 g |
| Rapsolie | 11.1 g |
| Valnøddeolie | 10.4 g |
| Rapsolie (lavt erucasyreindhold) | 9.02 g |
| Valnød | 7.45 g |
| Mayonnaise | 7.39 g |
| Sojaolie | 6.87 g |
| Hvedekimolie | 5.91 g |
| Mayonnaise, fedtreduceret | 4.51 g |
| Dressing, blue cheese | 3.7 g |
| Remoulade, uspec. | 3.32 g |
| Torsk, levertran | 3.13 g |
| Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt | 3.12 g |
| Dressing, fransk | 3.11 g |
| Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt | 2.54 g |
| Dressing, thousand island | 2.42 g |
| Remoulade, fedtreduceret, uspec. | 2.09 g |
| Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 2.04 g |
| Dressing, italiensk | 1.6 g |
| Smør, usaltet | 1.59 g |
| Sojamel | 1.56 g |
| Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt | 1.5 g |
| Sild, marineret, i karrysauce | 1.4 g |
| Sojabønner, tørrede | 1.29 g |
| Pecannød, olieristet | 1.02 g |
| Hestekød, råt | 1.01 g |
| Majsolie | 1 g |
| Pecannød, tørristet | 0.984 g |
| Pecannød, tørret | 0.975 g |
| Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner | 0.946 g |
| Skærekage, formkage, uspec. | 0.926 g |
| Wienerbrød, kringle/stang | 0.857 g |
| Lammekød, slag, råt | 0.838 g |
| Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 0.83 g |
| Lammekød, bryst, råt | 0.801 g |
| Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt | 0.793 g |
| Torsk, lever, rå | 0.793 g |
| Torsk, lever, røget | 0.793 g |
| Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner | 0.788 g |
| Tebirkes | 0.784 g |
| Wienerbrød, uspec. | 0.774 g |
| Ostekiks, Cream Crackers | 0.762 g |
| Svinefedt, afsmeltet | 0.756 g |
| Svinefedt, afsmeltet, Raffinol | 0.756 g |
| Rullepølse, lammekød | 0.74 g |
| Lammekød, rygstykke, råt | 0.71 g |
| Wienerbrød, spandauer | 0.709 g |
| Lammekød, uspec., råt | 0.708 g |
| Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 0.7 g |
| Croissant | 0.696 g |
| Svinespæk, rygspæk | 0.67 g |
| Torsk, lever, konserves | 0.656 g |
| Olivenolie | 0.6 g |
| Tørkage, linse | 0.589 g |
| Oksetalg | 0.571 g |
| Sildepostej | 0.562 g |
| Wienerbrød, smørkrans | 0.558 g |
| Wienerbrød, julekage | 0.557 g |
| Æg, gås, rå | 0.554 g |
| Småkage, finsk brød | 0.552 g |
| Skærekage, mazarinkage | 0.552 g |
| Kylling, kød og skind, friturestegt | 0.55 g |
| Grønkål, rå | 0.543 g |
| Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet | 0.54 g |
| Sardin, i olie, konserves | 0.538 g |
| Trekornsbrød | 0.521 g |
| Småkage, vanillekranse | 0.51 g |
| Gåsefedt | 0.5 g |
| Kyllingepølse, pålæg | 0.5 g |
| Vindruekerneolie | 0.499 g |
| Hvedebrød, store, med fedtrige frø | 0.49 g |
| Hare, rå | 0.487 g |
| Persille, rå | 0.456 g |
| Skærekage, sandkage | 0.45 g |
| Tun i olie, konserves | 0.439 g |
| Tyttebær, rå | 0.438 g |
| Grønkål, konserves | 0.424 g |
| Skærekage, chokoladekage/-pie | 0.416 g |
| Småkage, uspec. | 0.414 g |
| Hindbær, rå | 0.401 g |
| Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt | 0.401 g |
| Hindbær, dybfrost | 0.401 g |
| Smør, saltet | 0.4 g |
| Knækbrød, hvede-, fint | 0.396 g |
| Fårekød, bov, rå | 0.395 g |
| And, kød og skind, rå | 0.39 g |
| Sesamfrø, afskallede | 0.386 g |
| Spegepølse | 0.38 g |
| Sesamfrø, hele, tørrede | 0.379 g |
| Skærekage, citronkage | 0.377 g |
| Kanin, kød, rå | 0.375 g |
| Flæskesvær, snacks | 0.373 g |
| Oksekød, slag, råt | 0.368 g |
| Oksekød, tværreb, råt | 0.365 g |
| Oksekød, tykbryst, råt | 0.358 g |
| Ål, røget | 0.357 g |
| Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver | 0.35 g |
| Ål, rå | 0.349 g |
| Oksekød, uspec., fedt, råt | 0.345 g |
| Oksekød, tyndbryst, råt | 0.34 g |
| Ost, blå- og hvidskimmel, 70+ | 0.333 g |
| Frugtpålæg, uspec. | 0.333 g |
| Birkes, frø | 0.33 g |
| Lammekød, kølle, med fedt, rå | 0.327 g |
| Svinebryst, kogestykke, helt, saltet | 0.32 g |
| Makrel, røget | 0.315 g |
| Ribs, rå | 0.309 g |
| Lammekød, bov, rå | 0.309 g |
| Sesamolie | 0.3 g |
| Makrel, rå | 0.298 g |
| Müsli, uspec. | 0.298 g |
| Spinat, rå | 0.294 g |
| Esrom, 60+ | 0.29 g |
| Creme fraiche 38 % | 0.29 g |
| Havarti, 60+ | 0.288 g |
| Svinekød, halssnitte, rå | 0.287 g |
| Laks, rå | 0.285 g |
| Grønkål, dybfrost | 0.283 g |
| Svinekød, revelsben, rå | 0.28 g |
| Flødeost, 70+ | 0.279 g |
| Æg, blomme, rå | 0.274 g |
| Hvedekim, rå | 0.273 g |
| Danablu 60+ | 0.273 g |
| Salami | 0.272 g |
| Tun i tomat, konserves | 0.267 g |
| Peberrod, rå | 0.267 g |
| Kørvel, rå | 0.263 g |
| Kogt oksebryst | 0.263 g |
| Kørvel, hakket, dybfrost | 0.263 g |
| Pistacienød, tørristet | 0.261 g |
| Spinat, hakket, dybfrost | 0.26 g |
| Oksekød, entrecote med kappe, rå | 0.26 g |
| Purløg, rå | 0.259 g |
| Makrel i tomat, konserves | 0.257 g |
| Frugtpålæg, figen | 0.255 g |
| Brie, 60+ | 0.254 g |
| Pistacienød, tørret | 0.253 g |
| Kalvekød, fedt, råt | 0.25 g |
| Cheddar, 50+ | 0.25 g |
| Sardin, i tomat, konserves | 0.247 g |
| Rosenkål, uspec., rå | 0.247 g |
| Mynster, 50+ | 0.245 g |
| Solbær, rå | 0.244 g |
| Laks, røget, udskåret | 0.241 g |
| Sylte | 0.241 g |
| Sild, røget | 0.241 g |
| Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 0.24 g |
| Rosenkål, efterår (oktober til december), rå | 0.238 g |
| Rosenkål, vinter (januar til april), rå | 0.238 g |
| Flødeost, 60+ | 0.238 g |
| Rosenkål, dybfrost | 0.238 g |
| Chesire, 50+ | 0.236 g |
| Brisling (sardin), i tomat, konserves | 0.234 g |
| Spegesild | 0.234 g |
| Fontina, 50+ | 0.232 g |
| St. Paulin, 50+ | 0.23 g |
| Gruyere, 45+ | 0.228 g |
| Makrel, filet, naturel, konserves | 0.228 g |
| Mycella, 50+ | 0.225 g |
| Medisterpølse, røget | 0.224 g |
| Oliven, sorte, saltede, i olie | 0.224 g |
| Danablu 50+ | 0.223 g |
| Roquefort, 50+ | 0.223 g |
| Champignon, konserves | 0.222 g |
| Kastanjebrød | 0.221 g |
| Svenbo, 45+ | 0.221 g |
| Karse, frisk | 0.22 g |
| Svinekød, spareribs, rå | 0.22 g |
| Emmentaler, 45+ | 0.22 g |
| Parmesan, revet | 0.216 g |
| Kylling, kød, rå | 0.216 g |
| Sprængt nakke, svinekød | 0.213 g |
| Maribo, 45+ | 0.212 g |
| Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå | 0.211 g |
| Samsø, 45+ | 0.211 g |
| Svinekød, flæskesteg af nakkekam med svær, rå | 0.21 g |
| Brie, 50+ | 0.21 g |
| Gås, kød og skind, rå | 0.21 g |
| Pølser, cocktailpølser | 0.21 g |
| Svinekød, ribbensteg, rå | 0.21 g |
| Fynbo, 45+ | 0.209 g |
| Fløde 38 %, piskefløde | 0.206 g |
| Rullepølse | 0.206 g |
| Myseost, 33+ | 0.204 g |
| Sødmælkspulver | 0.203 g |
| Lammekød, kølle, uspec., rå | 0.203 g |
| Havarti, 45+ | 0.203 g |
| Paté, pålæg | 0.201 g |
| Likør, kaffe med fløde | 0.201 g |
| Svinebryst, stegestykke, helt, saltet | 0.2 g |
| Camembert, 50+ | 0.2 g |
| Bomuldsfrøolie | 0.2 g |
| Palmeolie | 0.2 g |
| Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt | 0.2 g |
| Bacon i tern, rå | 0.2 g |
| Grovbolle | 0.199 g |
| Sild, marineret | 0.199 g |
| Laks, gravad | 0.198 g |
| Gule ærter (flækærter), rå | 0.197 g |
| Fontina, 45+ | 0.197 g |
| Svinekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt | 0.195 g |
| Ost, fast, 45+, alle typer | 0.195 g |
| Pølse, cervelatpølse | 0.195 g |
| Esrom, 45+ | 0.194 g |
| Leverpostej | 0.193 g |
| Feta, 50+ | 0.191 g |
| Krabbe, kogt | 0.19 g |
| Danbo, 45+ | 0.19 g |
| Jordnøddeolie | 0.19 g |
| Mozzarella, 45+ | 0.19 g |
| Mandel, rå | 0.189 g |
| Blomkål, importeret, rå | 0.188 g |
| Hingino, 32+ | 0.187 g |
| Blomkål, uspec., rå | 0.187 g |
| Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå | 0.186 g |
| Medisterpølse, rå | 0.186 g |
| Sigtebrød | 0.186 g |
| Pølse, hot dog | 0.186 g |
| Surbrød | 0.186 g |
| Smelteost, 45+ | 0.185 g |
| Wienerpølse, ristet | 0.183 g |
| Parmesan, 32+ | 0.182 g |
| Grana, 32+ | 0.182 g |
| Svinekød, uspec., fedt, råt | 0.18 g |
| Kødpølse | 0.18 g |
| Hindbærmarmelade | 0.178 g |
| Knækbrød, hvede-, granhamstype | 0.178 g |
| Bacon i skiver, rå | 0.178 g |
| Pinjefrø, tørrede | 0.178 g |
| Hvedeklid | 0.178 g |
| Elbo, 40+ | 0.177 g |
| Wienerpølse | 0.176 g |
| Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå | 0.176 g |
| Lucernespirer, rå | 0.175 g |
| Leverpølse | 0.174 g |
| Oksekød, tyndbov + mellembov, rå | 0.174 g |
| Oksekød, uspec., middelfedt, råt | 0.172 g |
| Ost, fast, 40+, alle typer | 0.171 g |
| Knækbrød, rug-, fint | 0.171 g |
| Svinekam med svær, rå | 0.17 g |
| Svinekød, flæskesteg af svinekam med svær, rå | 0.17 g |
| Svinebryst, stegestykke med svær, rå | 0.169 g |
| Camembert, 45+ | 0.169 g |
| Blomkål, dansk, rå | 0.169 g |
| Svinekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå | 0.169 g |
| Wienerpølse (bayersk pølse), kogt | 0.167 g |
| Brie, 45+ | 0.166 g |
| Jordbær, rå | 0.166 g |
| Oksekød, tykkam, rå | 0.163 g |