| kostfibre pr. 100 g | |
| Te, blade | 55.8 g |
| Kanel, stang | 53.1 g |
| Hyben pulver, tørret | 43 g |
| Koriander, frø | 41.9 g |
| Hvedeklid | 40.2 g |
| Fennikel, frø | 39.8 g |
| Karry, pulver | 33.2 g |
| Peber, sort | 26.5 g |
| Peber, hvid | 26.2 g |
| Cacao, pulver | 24 g |
| Risklid | 21 g |
| Muskatnød, hel | 20.8 g |
| Kaffebønne, ristet, formalet | 19.8 g |
| Gær, tørret | 19.7 g |
| Kaffe, instant, pulver | 19.1 g |
| Hvide bønner, tørrede | 18.4 g |
| Hørfrø, rå | 18 g |
| Sesamfrø, hele, tørrede | 18 g |
| Brune bønner, tørrede | 17.8 g |
| Sojabønner, tørrede | 16.6 g |
| Knækbrød, rug-, groft (Husmans) | 16.3 g |
| Fladbrød | 15.8 g |
| Mungbønner, tørrede, rå | 15 g |
| Kartoffelmos, -pulver u/tørmælk | 14.9 g |
| Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk | 14.9 g |
| Rugmel, groft, fuldkornsrugmel | 14.8 g |
| Rugkerner, hele/knækkede | 14.8 g |
| Knækbrød, rug-, fint | 14.5 g |
| Fersken, tørret | 14.3 g |
| Kokosnød, rå | 14 g |
| Kokosmel | 12.6 g |
| Tomat, tørret | 12.3 g |
| Hvedekim, rå | 12.3 g |
| Kikærter, tørrede, rå | 12.2 g |
| Sesamfrø, afskallede | 12.1 g |
| Dild, tørret | 11.9 g |
| Grahamsmel, fuldkornshvedemel | 11.6 g |
| Havreklid, dansk | 11.5 g |
| Havregryn, beriget | 11.2 g |
| Brune linser, tørrede, rå | 11.2 g |
| Hvedekerner, hele/knækkede | 11 g |
| Citronskal, rå | 10.6 g |
| Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) | 10.5 g |
| Sojamel | 10.4 g |
| Passionsfrugt, grenadil, rå | 10.4 g |
| Koriander, blade, tørrede | 10.4 g |
| Havregryn, ikke beriget | 10.3 g |
| Pistacienød, tørret | 10.3 g |
| Pistacienød, tørristet | 10.3 g |
| Havregryn, uspec. | 10.1 g |
| Pumpernickel | 10 g |
| Birkes, frø | 10 g |
| Hvidløg, tørret, pulver | 9.9 g |
| Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. | 9.8 g |
| Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå | 9.6 g |
| Pecannød, tørret | 9.6 g |
| Pecannød, olieristet | 9.5 g |
| Knækbrød, hvede-, granhamstype | 9.5 g |
| Byggryn, rå | 9.5 g |
| Pecannød, tørristet | 9.4 g |
| Abrikos, tørret | 9.3 g |
| Figen, tørret | 9.3 g |
| Mandel, rå | 9.2 g |
| Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 9.1 g |
| Müsli med tilsat sukker. | 8.8 g |
| Müsli uden tilsat sukker. | 8.8 g |
| Æble, tørret | 8.7 g |
| Linser, tørrede, uspec. | 8.7 g |
| Müsli, uspec. | 8.6 g |
| Rugbrød, mørkt | 8.6 g |
| Hirse, hele korn | 8.5 g |
| Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner | 8.2 g |
| Hasselnød, tørret | 8.2 g |
| Pop Corn (poppede majskærner) | 8.1 g |
| Rugbrød, fuldkorn | 8.1 g |
| Pop corn, traditionelle | 8.1 g |
| Pop corn, microovn | 8.1 g |
| Lucerne, alfalfa, frø | 7.9 g |
| Frugtpålæg, uspec. | 7.9 g |
| Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) | 7.7 g |
| Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå | 7.7 g |
| Jordnød, tørret | 7.7 g |
| Sveske, rå | 7.6 g |
| Jordnøddesmør | 7.6 g |
| Bygmel | 7.6 g |
| Frugtpålæg, figen | 7.5 g |
| Peberrod, rå | 7.5 g |
| Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner | 7.5 g |
| Rugbrød, lyst | 7.4 g |
| Gule ærter (flækærter), rå | 7.4 g |
| Softrugbrød (uden fedtrige frø) | 7.3 g |
| Cacao, instant, med mælk, pulver | 7.1 g |
| Hyldebær, rå | 7 g |
| Rasp | 6.9 g |
| Kastanje, ægte, rå | 6.8 g |
| Tørkage, kransekage | 6.8 g |
| Tørkage, uspec. | 6.8 g |
| Baked beans i tomatsovs, konserves | 6.6 g |
| Grønne ærter, konserves | 6.6 g |
| Daddel, tørret | 6.4 g |
| Trekornsbrød | 6.4 g |
| Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) | 6.3 g |
| Bagegær, presset, rå | 6.2 g |
| Røde linser, tørrede, rå | 6.2 g |
| Grønkål, rå | 6.2 g |
| Hyben, rå | 6.1 g |
| Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet | 5.9 g |
| Cacao, instant, uden mælk, pulver | 5.9 g |
| Kakifrugt (Sharon), rå | 5.9 g |
| Grønne ærter, rå | 5.9 g |
| Solbær, rå | 5.8 g |
| Valnød | 5.6 g |
| Grovbolle | 5.6 g |
| Kiks, fuldkorns-, digestivetype | 5.5 g |
| Miso, sojapasta | 5.4 g |
| Artiskok, rå | 5.4 g |
| Grahamsbrød | 5.3 g |
| Fiberbrød | 5.3 g |
| Loganbær, frosne | 5.3 g |
| Paranød | 5.3 g |
| Tang, konbu, tørret (kelp) | 5.3 g |
| Avocado, rå | 5.2 g |
| Bønnespirer, adzuki, rå | 5.2 g |
| Knækbrød, hvede-, fint | 5.1 g |
| Tamarind, rå | 5.1 g |
| Tang, agar | 5 g |
| Kantarel, rå | 5 g |
| Solsikkebrød | 5 g |
| Blodpølse | 5 g |
| Guavabær, guajavabær, rå | 4.9 g |
| Bondebrød, uden fedtrige frø, industrifremstillet | 4.9 g |
| Grønne ærter, dybfrost | 4.7 g |
| Kastanjebrød | 4.7 g |
| Valnøddebrød | 4.7 g |
| Tranebær, rå | 4.6 g |
| Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet | 4.6 g |
| Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet | 4.5 g |
| Rosenkål, dybfrost | 4.5 g |
| Pastinak, rå | 4.5 g |
| Nøddepasta, Nutella | 4.5 g |
| Flûte, groft, industrifremstillet | 4.4 g |
| Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå | 4.4 g |
| Hindbær, dybfrost | 4.4 g |
| Hindbær, rå | 4.4 g |
| Sigtemel | 4.4 g |
| Persillerod, rå | 4.3 g |
| Brombær, rå | 4.3 g |
| Oliven, sorte, uden sten, i saltlage | 4.3 g |
| Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner | 4.3 g |
| Ananaskirsebær, kapstikkelbær, rå | 4.3 g |
| Ostekiks, Cream Crackers | 4.3 g |
| Ribs, rå | 4.2 g |
| Grovfranskbrød | 4.2 g |
| Hvedebrød, store, med fedtrige frø | 4.1 g |
| Rosenkål, uspec., rå | 4.1 g |
| Rundstykke | 4.1 g |
| Rosenkål, vinter (januar til april), rå | 4.1 g |
| Tomatpure, koncentreret | 4.1 g |
| Yams, rå | 4.1 g |
| Persille, rå | 4.1 g |
| Rosenkål, efterår (oktober til december), rå | 4.1 g |
| Boghvede, hel, rå | 4 g |
| Franskbrød | 4 g |
| Pølsebrød | 4 g |
| Selleri, blade, rå | 3.9 g |
| Sigtebrød | 3.9 g |
| Selleri, rod, rå | 3.9 g |
| Surbrød | 3.9 g |
| Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 3.8 g |
| Rabarber, rå | 3.8 g |
| Rabarber, dybfrost | 3.8 g |
| Oliven, sorte, saltede, i olie | 3.8 g |
| Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet | 3.8 g |
| Pinjefrø, tørrede | 3.7 g |
| Tyttebær, rå | 3.7 g |
| Hvedemel | 3.7 g |
| Snacks, ekspanderet, majsbasis | 3.6 g |
| Tomatpure | 3.6 g |
| Kaktusfigen, rå | 3.6 g |
| Kartoffelchips, grove | 3.6 g |
| Rosin uden kerner | 3.6 g |
| Knudekål, glaskål, rå | 3.6 g |
| Kartoffel, chips (franske kartofler) | 3.4 g |
| Grønkål, konserves | 3.4 g |
| Løg, ristede | 3.4 g |
| Grønkål, dybfrost | 3.4 g |
| Kartoffel, chips (franske kartofler), fedtreducerede | 3.4 g |
| Wienerbrød, julekage | 3.3 g |
| Tebirkes | 3.3 g |
| Krydder | 3.3 g |
| Cashewnød, olieristet | 3.3 g |
| Wienerbrød, smørkrans | 3.3 g |
| Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet | 3.3 g |
| Skorzonnerrod, rå | 3.3 g |
| Rundstykke, spansk | 3.3 g |
| Broccoli, kogt | 3.3 g |
| Tomatketchup | 3.3 g |
| Wienerbrød, spandauer | 3.3 g |
| Wienerbrød, kringle/stang | 3.3 g |
| Wienerbrød, uspec. | 3.3 g |
| Majsmel | 3.2 g |
| Sennep, brun, færdiglavet | 3.2 g |
| Grønne bønner, dybfrost | 3.2 g |
| Okra, gumbo, rå | 3.2 g |
| Makaroni, spaghetti, rå | 3.2 g |
| Pære, rå | 3.2 g |
| Stikkelsbær, rå | 3.2 g |
| Broccoli, rå | 3.2 g |
| Pizza romana, dybfrost | 3.1 g |
| Hvedebrød, fint, store | 3.1 g |
| Hvedebrød, store, italiensk | 3.1 g |
| Savoykål, rå | 3.1 g |
| Linsespirer, rå | 3.1 g |
| Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå | 3.1 g |
| Melboller, uspec. | 3.1 g |
| Cornflakes, uspec. | 3.1 g |
| Pizza, dybfrost, uspec. | 3.1 g |
| Tvebakker | 3.1 g |
| Pizza napolitana, dybfrost | 3.1 g |
| Bønnespirer, soja, konserves | 3 g |
| Cashewnød, tørristet | 3 g |
| Tørkage, napoleonshatte | 3 g |
| Gulerod, importeret, rå | 3 g |
| Kammerjunkere | 3 g |
| Småkage, finsk brød | 3 g |
| Marcipan | 3 g |
| Grønne bønner, rå | 3 g |
| Småkage, vanillekranse | 3 g |
| Kartoffel, pommes frites, friturestegte | 3 g |
| Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis | 3 g |
| Mariekiks | 3 g |
| Småkage, uspec. | 3 g |
| Tørkage, mazariner | 3 g |
| Broccoli, dybfrost | 3 g |
| Flûte, fint, industrifremstillet | 3 g |
| Gærekstrakt, marmite | 3 g |
| Figen, rå | 2.9 g |
| Kålrabi (kålroe), rå | 2.9 g |
| Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet | 2.9 g |
| Gulerod, uspec., rå | 2.9 g |
| Syre (krydderplante), rå | 2.9 g |
| Koriander, blade, friske | 2.8 g |
| Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet | 2.8 g |
| Majskolbe, rå | 2.8 g |
| Blåbær, rå | 2.8 g |
| Lime, rå | 2.8 g |
| Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå | 2.8 g |
| Brombær, dybfrost, usukrede | 2.7 g |
| Kiwi, rå | 2.7 g |
| Blomkål, importeret, rå | 2.7 g |