| C22:6, n-3 pr. 100 g | |
| Torsk, levertran | 13.5 g |
| Torsk, lever, rå | 4.76 g |
| Torsk, lever, røget | 4.76 g |
| Torsk, lever, konserves | 3.94 g |
| Makrel, røget | 3.35 g |
| Makrel, rå | 3.28 g |
| Sild, høstsild, fedsild, rå | 2.52 g |
| Makrel i tomat, konserves | 2.3 g |
| Stenbider, røget | 2.29 g |
| Makrel, filet, naturel, konserves | 2.25 g |
| Spegesild | 2.16 g |
| Ål, røget | 1.96 g |
| Laks, røget, udskåret | 1.94 g |
| Ål, rå | 1.92 g |
| Laks, rå | 1.85 g |
| Sardin, i tomat, konserves | 1.64 g |
| Brisling (sardin), i tomat, konserves | 1.51 g |
| Sild, marineret, kryddersild | 1.44 g |
| Sild, rå | 1.34 g |
| Brisling (ansjovis), marineret, konserves | 1.31 g |
| Laks, gravad | 1.29 g |
| Sild, marineret | 1.29 g |
| Kaviar, uægte (stenbiderrogn) | 1.28 g |
| Sild, røget | 1.2 g |
| Ørred, regnbue-, rå | 1.16 g |
| Ansjos, marineret, konserves | 1.14 g |
| Hellefisk, rå | 0.975 g |
| Hellefisk, gravad | 0.968 g |
| Stenbider, rå | 0.944 g |
| Laks, konserves | 0.845 g |
| Torsk, rogn, røget | 0.84 g |
| Sildepostej | 0.787 g |
| Hornfisk, rå | 0.738 g |
| Sild, marineret, i karrysauce | 0.6 g |
| Torsk, rogn, rå | 0.575 g |
| Hellefisk, røget | 0.547 g |
| Musling, kogt | 0.481 g |
| Havkat, plettet, rå | 0.471 g |
| Æg, blomme, rå | 0.457 g |
| Musling, konserves | 0.445 g |
| Krabbe, kogt | 0.421 g |
| Kuller, rå | 0.387 g |
| Torsk, rogn, konserves | 0.315 g |
| Helleflynder, rå | 0.272 g |
| Helleflynder, røget | 0.272 g |
| Tun i olie, konserves | 0.271 g |
| Tun i tomat, konserves | 0.267 g |
| Skrubbe, rå | 0.266 g |
| Havkat, rå | 0.259 g |
| Rødspætte, rå | 0.249 g |
| Kalkun, kød og skind, rå | 0.246 g |
| Reje, konserves | 0.24 g |
| Æg, blomme, tørret | 0.238 g |
| Brisling (sardin), i olie, konserves | 0.229 g |
| Reje, kogt | 0.22 g |
| Sardin, i olie, konserves | 0.215 g |
| Torsk, filet, paneret, rå | 0.208 g |
| Lever, kylling, rå | 0.203 g |
| Reje, dybfrost | 0.196 g |
| Østers, rå | 0.193 g |
| Æg, hele, rå | 0.178 g |
| Æg, hele, tørret | 0.176 g |
| Krabbekløer, rå | 0.15 g |
| Krabbekløer, konserves | 0.15 g |
| Jordnøddeolie | 0.143 g |
| Hummer, kogt | 0.136 g |
| Torsk, filet, kogt | 0.133 g |
| Torsk, filet, rå | 0.132 g |
| Hummer, konserves | 0.129 g |
| Jomfruhummer, rå | 0.118 g |
| Hummer, rå | 0.118 g |
| Rødspætte, filet, paneret, dybfrost | 0.11 g |
| Æg, blomme, saltet, pasteuriseret, dybfrost | 0.109 g |
| Lever, svin, rå | 0.108 g |
| Rødtunge, rå | 0.107 g |
| Lever, okse, rå | 0.106 g |
| Søtunge, rå | 0.104 g |
| Fiskefrikadelle | 0.102 g |
| Musling, rå | 0.085 g |
| Rødfisk, rå | 0.077 g |
| Torsk, filet, røget, med skind | 0.07 g |
| Klipfisk | 0.053 g |
| Roulade, uspec. | 0.052 g |
| Brosme, rå | 0.037 g |
| Kylling, kød og skind, grillstegt | 0.034 g |
| Leverpostej, fedtreduceret | 0.032 g |
| Kylling, lår, kød og skind, rå | 0.032 g |
| Kylling, vinge, kød og skind, rå | 0.032 g |
| Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt | 0.03 g |
| Due, kød, rå | 0.03 g |
| Høne, kød, rå | 0.03 g |
| Høne, kød og skind, rå | 0.03 g |
| Poulard, kød og skind, rå | 0.028 g |
| Kylling, kød og skind, rå | 0.024 g |
| Due, kød og skind, rå | 0.02 g |
| Kylling, bryst, kød og skind, rå | 0.015 g |
| Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg | 0.012 g |