| C22:5, n-3 pr. 100 g | |
| Torsk, levertran | 1.01 g |
| Sild, høstsild, fedsild, rå | 0.77 g |
| Ål, røget | 0.624 g |
| Ål, rå | 0.611 g |
| Torsk, lever, røget | 0.463 g |
| Torsk, lever, rå | 0.463 g |
| Torsk, lever, konserves | 0.383 g |
| Laks, rå | 0.285 g |
| Makrel, røget | 0.225 g |
| Stenbider, røget | 0.224 g |
| Laks, røget, udskåret | 0.21 g |
| Laks, konserves | 0.207 g |
| Makrel, rå | 0.206 g |
| Laks, gravad | 0.198 g |
| Hare, rå | 0.162 g |
| Makrel, filet, naturel, konserves | 0.152 g |
| Hellefisk, rå | 0.147 g |
| Hellefisk, gravad | 0.146 g |
| Sardin, i tomat, konserves | 0.139 g |
| Makrel i tomat, konserves | 0.129 g |
| Sild, marineret | 0.125 g |
| Sildepostej | 0.112 g |
| Lever, svin, rå | 0.108 g |
| Lever, okse, rå | 0.106 g |
| Kaviar, uægte (stenbiderrogn) | 0.098 g |
| Stenbider, rå | 0.092 g |
| Æg, blomme, rå | 0.091 g |
| Due, kød, rå | 0.09 g |
| Kalkun, kød og skind, rå | 0.09 g |
| Helleflynder, røget | 0.089 g |
| Helleflynder, rå | 0.089 g |
| Spegesild | 0.086 g |
| Leverpostej | 0.084 g |
| Hellefisk, røget | 0.082 g |
| Ørred, regnbue-, rå | 0.079 g |
| Havkat, plettet, rå | 0.075 g |
| Due, kød og skind, rå | 0.07 g |
| Sild, røget | 0.06 g |
| Krabbe, kogt | 0.058 g |
| Sild, marineret, kryddersild | 0.056 g |
| Sild, rå | 0.053 g |
| Kanin, kød, rå | 0.049 g |
| Lever, kalv, rå | 0.048 g |
| Musling, kogt | 0.042 g |
| Havkat, rå | 0.041 g |
| Musling, rå | 0.037 g |
| Rødtunge, rå | 0.033 g |
| Søtunge, rå | 0.032 g |
| Hornfisk, rå | 0.031 g |
| Rullepølse | 0.023 g |
| Kylling, lår, kød og skind, rå | 0.022 g |
| Krabbekløer, rå | 0.021 g |
| Krabbekløer, konserves | 0.021 g |
| Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt | 0.02 g |
| Østers, rå | 0.02 g |
| Hummer, kogt | 0.017 g |
| Kylling, kød og skind, grillstegt | 0.017 g |
| Hummer, konserves | 0.016 g |
| Kylling, vinge, kød og skind, rå | 0.016 g |
| Hummer, rå | 0.015 g |
| Jomfruhummer, rå | 0.015 g |
| Høne, kød, rå | 0.01 g |
| Høne, kød og skind, rå | 0.01 g |
| Poulard, kød og skind, rå | 0.009 g |
| Røget svinefilet | 0.008 g |
| Kylling, bryst, kød og skind, rå | 0.008 g |
| Kylling, kød og skind, rå | 0.008 g |
| Salt kød | 0.008 g |
| Rødfisk, rå | 0.006 g |
| Brosme, rå | 0.002 g |