| polyumætt. fedtsyrer pr. 100 g | |
| Tidselolie | 74.5 g |
| Safflowerolie (højt linolsyreindhold) | 74.5 g |
| Vindruekerneolie | 67.9 g |
| Hørfrøolie | 66 g |
| Valnøddeolie | 63.3 g |
| Solsikkeolie | 63 g |
| Sojaolie | 60.5 g |
| Majsolie | 56.2 g |
| Hvedekimolie | 52.9 g |
| Bomuldsfrøolie | 51.9 g |
| Valnød | 43.9 g |
| Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 41.7 g |
| Sesamolie | 41.7 g |
| Pinjefrø, tørrede | 37 g |
| Rapsolie | 33.3 g |
| Jordnøddeolie | 32.1 g |
| Birkes, frø | 30.8 g |
| Rapsolie (lavt erucasyreindhold) | 29.2 g |
| Solsikkefrø, afskallede, tørrede | 28 g |
| Dressing, blue cheese | 27.8 g |
| Paranød | 26.7 g |
| Torsk, levertran | 26 g |
| Mayonnaise | 25.5 g |
| Dressing, fransk | 25.5 g |
| Dressing, creme fraiche | 24.7 g |
| Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 23.5 g |
| Pecannød, olieristet | 23.4 g |
| Sesamfrø, afskallede | 22.4 g |
| Sesamfrø, hele, tørrede | 21.8 g |
| Pecannød, tørret | 21.5 g |
| Hørfrø, rå | 21 g |
| Pecannød, tørristet | 20.4 g |
| Dressing, thousand island | 19.6 g |
| Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt | 18.8 g |
| Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt | 17.3 g |
| Mayonnaise, fedtreduceret | 17.3 g |
| Torsk, lever, røget | 17 g |
| Torsk, lever, rå | 17 g |
| Jordnød, tørret | 16.8 g |
| Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt | 16.4 g |
| Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt | 15.9 g |
| Dressing, italiensk | 14.7 g |
| Safflowerolie (højt oliesyreindhold) | 14.4 g |
| Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) | 14.3 g |
| Torsk, lever, konserves | 14.1 g |
| Pistacienød, tørristet | 13.9 g |
| Jordnøddesmør | 13.5 g |
| Pistacienød, tørret | 13.4 g |
| Sojamel | 12.6 g |
| Dressing, mayonnaise | 12.6 g |
| Remoulade, uspec. | 12.2 g |
| Gåsefedt | 11 g |
| Sojabønner, tørrede | 10.3 g |
| Kikærter, tørrede, rå | 10.3 g |
| Palmeolie | 9.3 g |
| Svinefedt, afsmeltet | 9 g |
| Cashewnød, olieristet | 9 g |
| Svinefedt, afsmeltet, Raffinol | 9 g |
| Olivenolie | 8.8 g |
| Remoulade, fedtreduceret, uspec. | 8.4 g |
| Æg, blomme, tørret | 8.3 g |
| Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt | 8.1 g |
| Kaffebønne, ristet, formalet | 8.1 g |
| Svinespæk, rygspæk | 8.06 g |
| Cashewnød, tørristet | 7.8 g |
| Dressing, creme fraiche, kalorielet | 7.4 g |
| Mandel, rå | 7.4 g |
| Sild, marineret, i karrysauce | 7.1 g |
| Makrel, røget | 6.8 g |
| Makrel, rå | 6.6 g |
| Sild, høstsild, fedsild, rå | 6.6 g |
| Æg, hele, tørret | 6.1 g |
| Ostekiks, Cream Crackers | 6 g |
| Stenbider, røget | 5.7 g |
| Sildepostej | 5.7 g |
| Tun i olie, konserves | 5.7 g |
| Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver | 5.7 g |
| Wienerbrød, julekage | 5.4 g |
| Wienerbrød, smørkrans | 5.4 g |
| Skærekage, mazarinkage | 5.4 g |
| Småkage, finsk brød | 5.4 g |
| Sardin, i olie, konserves | 5.2 g |
| Skærekage, formkage, uspec. | 5.2 g |
| Ål, rå | 5.2 g |
| Hasselnød, tørret | 5.2 g |
| Ål, røget | 5.2 g |
| And, kød og skind, rå | 5.1 g |
| Dressing, mayonnaise, kalorielet | 5.1 g |
| Brisling (sardin), i olie, konserves | 4.9 g |
| Småkage, vanillekranse | 4.9 g |
| Marcipan | 4.9 g |
| Tebirkes | 4.8 g |
| Makrel i tomat, konserves | 4.7 g |
| Sardin, i tomat, konserves | 4.7 g |
| Æg, blomme, rå | 4.7 g |
| Makrel, filet, naturel, konserves | 4.6 g |
| Kartoffelchips, grove | 4.5 g |
| Wienerbrød, kringle/stang | 4.4 g |
| Spegepølse | 4.4 g |
| Skærekage, sandkage | 4.4 g |
| Hvedekim, rå | 4.3 g |
| Wienerbrød, spandauer | 4.3 g |
| Flæskesvær, snacks | 4.3 g |
| Spegesild | 4.3 g |
| Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt | 4.1 g |
| Skærekage, chokoladekage/-pie | 4 g |
| Wienerbrød, uspec. | 4 g |
| Oliven, sorte, saltede, i olie | 4 g |
| Kylling, kød og skind, friturestegt | 4 g |
| Croissant | 3.9 g |
| Svinebryst, kogestykke, helt, saltet | 3.87 g |
| Svinekød, halssnitte, rå | 3.8 g |
| Oksetalg | 3.8 g |
| Gås, kød og skind, rå | 3.8 g |
| Salami | 3.8 g |
| Skærekage, citronkage | 3.7 g |
| Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner | 3.7 g |
| Laks, rå | 3.7 g |
| Brisling (sardin), i tomat, konserves | 3.6 g |
| Kyllingepølse, pålæg | 3.5 g |
| Laks, røget, udskåret | 3.4 g |
| Høne, kød og skind, rå | 3.4 g |
| Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 3.4 g |
| Svinekød, revelsben, rå | 3.39 g |
| Smør, usaltet | 3.3 g |
| Æg, blomme, saltet, pasteuriseret, dybfrost | 3.3 g |
| Sild, marineret | 3.2 g |
| Pop corn, traditionelle | 3.2 g |
| Tun i tomat, konserves | 3.2 g |
| Leverpølse | 3.2 g |
| Due, kød og skind, rå | 3.1 g |
| Poulard, kød og skind, rå | 3.1 g |
| Sild, røget | 3.1 g |
| Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet | 3.1 g |
| Pop Corn (poppede majskærner) | 3.1 g |
| Brisling (ansjovis), marineret, konserves | 3.1 g |
| Snacks, ekstruderet, majsbasis | 3.1 g |
| Hellefisk, rå | 3 g |
| Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner | 3 g |
| Knækbrød, hvede-, granhamstype | 3 g |
| Tørkage, linse | 3 g |
| Pop corn, microovn | 3 g |
| Snacks, ekspanderet, majsbasis | 3 g |
| Kartoffel, chips (franske kartofler) | 3 g |
| Løg, ristede | 3 g |
| Hellefisk, gravad | 3 g |
| Cacaosmør | 3 g |
| Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost | 3 g |
| Sild, marineret, kryddersild | 2.9 g |
| Hvedeklid | 2.8 g |
| Paté, pålæg | 2.8 g |
| Hvedebrød, store, med fedtrige frø | 2.8 g |
| Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis | 2.7 g |
| Ansjos, marineret, konserves | 2.7 g |
| Hjerte, høne (kylling), råt | 2.7 g |
| Havregryn, ikke beriget | 2.7 g |
| Sild, rå | 2.7 g |
| Kaviar, uægte (stenbiderrogn) | 2.7 g |
| Havregryn, uspec. | 2.7 g |
| Svinekød, spareribs, rå | 2.64 g |
| Karry, pulver | 2.6 g |
| Kylling, kød og skind, rå | 2.6 g |
| Kylling, vinge, kød og skind, rå | 2.6 g |
| Havregryn, beriget | 2.6 g |
| Leverpostej | 2.6 g |
| Pølser, cocktailpølser | 2.59 g |
| Svinekød, ribbensteg, rå | 2.55 g |
| Svinekød, flæskesteg af nakkekam med svær, rå | 2.52 g |
| Rullepølse | 2.5 g |
| Laks, gravad | 2.5 g |
| Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 2.5 g |
| Medisterpølse, røget | 2.5 g |
| Svinebryst, stegestykke, helt, saltet | 2.47 g |
| Bacon i tern, rå | 2.42 g |
| Stenbider, rå | 2.4 g |
| Svinekød, uspec., fedt, råt | 2.4 g |
| Småkage, uspec. | 2.4 g |
| Kylling, kød og skind, grillstegt | 2.4 g |
| Pølse, cervelatpølse | 2.4 g |
| Hestekød, råt | 2.4 g |
| Wienerpølse, ristet | 2.3 g |
| Pølse, hot dog | 2.3 g |
| Wienerpølse | 2.3 g |
| Kødpølse | 2.3 g |
| Svinebryst, stegestykke med svær, rå | 2.2 g |
| Wienerpølse (bayersk pølse), kogt | 2.1 g |
| Kartoffel, pommes frites, friturestegte | 2.1 g |
| Bacon i skiver, rå | 2.1 g |
| Svinekam med svær, rå | 2.05 g |
| Svinekød, flæskesteg af svinekam med svær, rå | 2.05 g |
| Svinebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå | 2 g |
| Laks, konserves | 2 g |
| Svinekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt | 2 g |
| Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet | 2 g |
| Sprængt nakke, svinekød | 2 g |
| Ørred, regnbue-, rå | 2 g |
| Kylling, lår, kød og skind, rå | 2 g |
| Solsikkebrød | 2 g |
| Svinekød, ribsteaks, rå | 1.97 g |
| Havkat, plettet, rå | 1.9 g |
| Svinekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå | 1.9 g |
| Trekornsbrød | 1.8 g |
| Smør, saltet | 1.8 g |
| Mariekiks | 1.8 g |
| Kokosfedt | 1.8 g |
| Kokosfedt, Palmin | 1.8 g |
| Knækbrød, hvede-, fint | 1.8 g |
| Æg, hele, rå | 1.8 g |
| Koriander, frø | 1.8 g |
| Svinekød, rullesteg af slag, rå | 1.8 g |
| Lammekød, slag, råt | 1.7 g |
| Krabbe, kogt | 1.7 g |
| Æg, gås, rå | 1.7 g |
| Kalkun, kød og skind, rå | 1.7 g |
| Svinekød, nakkekam med svær, rå | 1.7 g |
| Wienerpølse, konserves | 1.7 g |
| Palmekerneolie | 1.6 g |
| Lammekød, bryst, råt | 1.6 g |
| Skinke med skank, rå | 1.6 g |
| Medisterpølse, rå | 1.6 g |
| Kogechokolade | 1.6 g |
| Due, kød, rå | 1.6 g |
| Müsli, uspec. | 1.6 g |
| Fennikel, frø | 1.6 g |
| Hjerte, svin, råt | 1.5 g |
| Kylling, kød, rå | 1.5 g |
| Kylling, bryst, kød og skind, rå | 1.5 g |
| Hare, rå | 1.5 g |
| Sylte | 1.5 g |
| Rullepølse, lammekød | 1.5 g |
| Surbrød | 1.5 g |
| Knækbrød, rug-, fint | 1.5 g |
| Svinebryst, kogestykke med svær, rå | 1.5 g |
| Sigtebrød | 1.5 g |
| Lammekød, rygstykke, råt | 1.4 g |
| Bygmel | 1.4 g |
| Lammekød, uspec., råt | 1.4 g |
| Sojadrik, kommercielt tilberedt | 1.4 g |
| Rundstykke | 1.4 g |
| Avocado, rå | 1.4 g |
| Svinekød , mellemkam med svær, rå | 1.4 g |
| Svinekam uden svær, rå | 1.36 g |
| Svinekød, vikingsteaks, rå | 1.33 g |
| Svinekød, bovsteaks, rå | 1.32 g |
| Frugtpålæg, uspec. | 1.3 g |
| Kanin, kød, rå | 1.3 g |
| Blodpølse | 1.3 g |
| Ørred, hav-, rå | 1.3 g |
| Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) | 1.3 g |
| Svinebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå | 1.3 g |